【3つの魅力】宅配弁当で家事が楽ちん！冷凍弁当のナッシュを解説！

仕事、育児で忙しいと時間と心のゆとりがなくなりますよね。

そうなると家事が急に面倒になります。特に食事は買い物が必要でかなり労力がかかりますね。

私は2年以上、テレワークしながら育児に励んでます。

宅配弁当を昼に２年間食べて、料理の手間が減るのを感じました。ナッシュは20個を食べてメリットデメリットを熟知しています。

レンジ5分で食べれて、味と見た目が良いナッシュであれば、お困りのことは解決できます！

そんな方がこの記事を読んでいただくと

では順番に説明します。

宅配弁当 ナッシュ(nosh)で家事が時短で楽ちんになる？

昼、夕食の料理は買い出しをすると、毎日4時間を宅配弁当に少し頼ればすぐ時短できます。

毎日の大変な料理を少しでも楽にしたい方は多いです。私はレンジで解凍するだけの「ナッシュ」が家に届く手軽さがよかったです。

ナッシュを注文したことない方は、お昼のご飯から始めてると手軽さが実感できますよ。

ナッシュの特徴を解説

「ナッシュ」は累計4000万食を販売する宅配弁当のサービスです。テレビやSNSで一度は目にする有名なお弁当です。利用者も多く、初めての方も安心して利用しやすいサービスです。

お弁当の悪いイメージになりがちな、太る、味が濃くのどが乾くのようなことは食べていてなかったです。

メニューの大半が低糖質、低脂質のナッシュのおかげです。

お弁当の味は一流の料理人が監修、調理をしてます。

宅配弁当 ナッシュを選ぶ3つの魅力を解説

私がナッシュを使って分かった、3つの魅力を紹介します

順番に説明します！

他より低糖質、彩り、食事量のバランスが良い

ナッシュと他社の冷凍弁当を比較したのかこちらです。

ブランド名	ナッシュ(nosh)	ワタミ	タイヘイ
お弁当の詳細
味採点 (リピートしても良いなら 星３つ以上）	(5 / 5.0) ちょうど良い	(3 / 5.0) 少し味が濃い	(3.5 / 5.0) 少し味が薄い
お弁当量 (主菜の量が適切なら 星３つ以上）	(5 / 5.0) 適量	(2.5 / 5.0) 少ない	(3 / 5.0) 少し少ない
見栄え (星３つ以下は良くない）	(5 / 5.0) 最も良い	(2 / 5.0) 最も良い	(3 / 5.0) 最も良い
カロリー	353kcal	350kcal	215kcal
糖質	16.3g	22g	23.5g
脂質	21g	18.6g	9.4g
選択メニュー数	77種	選べない	選べない
長期保存	1年 冷凍保存可	冷凍保存可 保存期間はメニューによる	冷凍保存可 保存期間はメニューによる

１年間の冷凍ができるのはナッシュのみ。買い置きしても大丈夫。

冷凍弁当各社は3ヶ月〜半年が多いところ、ナッシュのみ1年間冷凍保存ができます。

ブランド名	ナッシュ(nosh)	ワタミの宅食	タイヘイ	生協	ガスト	出前館
配達方式	宅配	宅配	宅配	宅配	バイク便	バイク便
保存期間	1年 冷凍保存可	冷凍保存可 期間はメニューによる	3ヶ月程度	一部、冷凍保存可	保存不可	保存不可
選択メニュー数	77種	おまかせで10食	おまかせで7食	単品で 3,300種	98種	注文するお店次第
購入形式	定期購入	定期＆毎回購入	定期＆毎回購入	定期購入	毎回注文	毎回注文

ただ、意外と長期保存を明記しているところは少なく

長期保存可能なブランドは、ナッシュのみです！

次の魅力を説明します。

ほかにないナッシュだけのポイント：自分が食べたいメニューを選んで注文

上の画像は私が定期購入で注文したメニューの一部です。

他のお弁当は、週替わりのおまかせのお弁当しかありません。ナッシュだけは約70種から好きなものを選ぶことができ、飽きがこないのは嬉しいですね。

メニューごとのヘルシーさは以下の表でまとめました。

揚げ物やお肉、カレーでも糖質やカロリー、脂質は少ないメニューばかりです。外にでるのが少ない方でも安心できますね。

ナッシュの メニュー抜粋	牛肉	豚肉	鶏肉	魚	その他	朝食	デザート
メニュー数	9種	7種	17種	4種	18種	6種	16種
糖質 ※メニューの平均	16.3g	17.1g	15.6g	13.6g	20.9g	24.2g	9.3g
カロリー ※メニューの平均	440kcal	419kcal	356kcal	347kcal	308kcal	382kcal	158kcal
たんぱく質 ※メニューの平均	16.2g	16.6g	21.6g	17.7g	13.5g	15.4g	3.0g
脂質 ※メニューの平均	34.9g	30.9g	21.9g	23.1g	17.5	23.3g	11.7g
購入形式	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択
長期保存	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	パンを除き 1年冷凍保存可	冷凍保存可 ※期日の明記無

種類が豊富かつ、みなさんが気にするカロリー、糖質等も比較的控えめです。

ちなみに、1日あたりの必要なカロリー量は男性2200kcal以上、女性で2000kcal前後です。

１食あたりでは男性が約700kcal前後、女性が600kcal前後ですね。

適正な糖質量の目安は一食あたり20~40gです。昼食、夕食で選ぶメニューでは20g以下になりそうです。

家事が楽になると嬉しい人を解説

ナッシュのお弁当に解凍時間が2.5分〜6分少々で時間を大事にしたい方、さっと食事したい方に向いています。

写真載せる

小さなお子様がいるご家庭

子供が幼く、家事と育児、両方を行うご家庭は、宅配食品の嬉しさを多く実感し、ナッシュを試してみるべき方です。

子供が1人ではなく、2人と増えるとさらに負担が増えます。

育児で悩むママさん、働きながら育児を頑張るご家庭が、少しでも上向きな気分になって頂きたいので、宅配弁当の魅力を知って、上手に使っていただくのがオススメです。

一人暮らしのテレワーク。自宅で仕事をする在宅ワーカー

「冷凍だからまずい」そんなことはありません。コンビニ弁当より食事バランスが考えられたものがほとんど。

テレワークは無駄な時間が少ない働き方です。食事に時間をつかってしまうのはもったいないです。

ナッシュなら外出する機会が少なく、体型を気にするテレワークの方にはすごく合う食事の仕方です。

特に一人暮らしの方にナッシュを解説しています。以下も参考にしてください。

一人暮らし生活のナッシュのお弁当で時間を有効活用する方法

仕事で帰宅が遅く、コンビニ弁当を食べている方

食事に時間を使うと寝る時間が遅くなります。さくっとご飯を食べて寝れば、朝起きるのもつらくならないですよ。

仕事が終わってから昇格試験のためTOEICの勉強をしてました。家事が楽になったことで、勉強する時間と体力が残り、無事昇格して年収UPができました。

noshで気になるポイント(デメリット)

お弁当1つあたりの金額（ナッシュは意外とお得）

ブランド名	ナッシュ	ワタミ	タイヘイ	Uber eats	コープ	ガスト
購入金額	1食600円	1食593円	1食668円	商品価格 ＋配送250円程度	惣菜1つあたり 600円程度	1500円以上から バイク配達
配達方式	宅配	宅配	宅配	宅配	宅配	バイク便
選択メニュー数	77種	選べない	選べない	好きなものを注文	単品で 3,300種	98種
購入形式	定期購入	定期＆毎回購入	定期＆毎回購入	毎回購入	定期購入	毎回注文

コンビニ弁当に近い金額でナッシュは食べれます。Uber eatsも楽ですが、食費が多くかかってしまいますね。

ご飯はついてこない。ナッシュはおかずだけの弁当

おいしいおかずにはご飯が必要になりますね。ナッシュを食べるならご飯のご準備が必要です。

ただ、カレーのメニューは少しご飯が入ってますよ。

注文する際のデメリット

お弁当１つだけの注文はできません。まとまった個数を頼んで、買い置きするのが便利です。

まず食べるかわからない方は、2週間に1度のお届け頻度で試してみるのがオススメです。

味はまずくない。注文するとまずいメニューの例

メニューによって味の濃い、薄いはありますが、だいたい味は良いです。ただ注文していまいちなメニューがあります。

実際注文し、食べてみて分かったことを解説します。

個人的には人気ランキング No.2になっている「にんにく醤油唐揚げ」はおすすめできません。

口コミでまずい評判が出てますが、味はまずくありません。おいしくです。問題は味と見た目がまずいメニューがあることです。

初めて食べる方は、私が食べておいしかったメニューを参考にしてください。

定期購入したらすぐに解約できない？

簡単に注文をやめることができます。マイページ→プラン停止で定期購入がやめられます。

またマイページ→配送スケジュールから、簡単に注文を変更できますよ。

買い置きした弁当を食べてなかったら配送スキップ。

違うお弁当に変えようとなったら定期購入をやめましょう。やり方は簡単です。

ナッシュ(nosh)の豊富なメニューを選ぶ。オススメも紹介

全77種から失敗しないメニューの選び方と、50食以上食べた私の経験からイチオシを紹介します。

まずは選び方を解説します。

ナッシュのポイントであるおすすめメニューは以下の通りです！

ナッシュの メニュー抜粋	牛肉	豚肉	鶏肉	魚	その他	朝食	デザート
メニュー数	9種	7種	17種	4種	18種	6種	16種
糖質 ※メニューの平均	16.3g	17.1g	15.6g	13.6g	20.9g	24.2g	9.3g
カロリー ※メニューの平均	440kcal	419kcal	356kcal	347kcal	308kcal	382kcal	158kcal
たんぱく質 ※メニューの平均	16.2g	16.6g	21.6g	17.7g	13.5g	15.4g	3.0g
脂質 ※メニューの平均	34.9g	30.9g	21.9g	23.1g	17.5g	23.3g	11.7g
購入形式	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択
長期保存	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	パンを除き 1年冷凍保存可	冷凍保存可 ※期日の明記無

ナッシュならではのおいしいメニューはこちらです。

人気No.1のチリハンバーグ

実際食べてみて、特別デメリットは感じませんでした。

ただ一点だけご準備頂くのが良い点は

ご飯等の主食を別でご用意頂ければ、なお良いです！

ぜひこちらから注文してみてください！

味付けや見栄えが充実の鶏肉メニュー

鶏肉メニューです。選択の幅が多くて楽しい！

ぜひこちらから注文してみてください！

低糖質なら牛肉、豚肉より鶏肉と魚メニュー

魚と鶏肉メニューです。おいしいのに低糖質はうれしいですよね。

以下に白米の糖質量を載せておきます。

ナッシュのお弁当に主食を追加する際の参考にしてください。

低糖質の目安はこちらから

低糖質メニューの中は、鮭のマッシュポテトアヒージョが特にオススメです。

実際食べてみて、鮭自体に味つけがなされてませんので、ソースと一緒に食べるのがおすすめです。

ぜひこちらから注文してみてください！

ナッシュのお弁当でメニュー選びのおすすめ方法

よくある質問

商品は冷凍ですか？チルドですか？

冷凍（クール宅急便）でお届けです。お届け後は、冷凍庫に入れて保管してください。

毎週いつ頃noshが届くことになりますか？

基本的には、毎週同じ曜日・時間帯にお届けです。
お届け曜日・日時の基本設定は「ログイン＞お届け設定」より簡単に変更することができます。
変更される場合は、設定を反映したい次回お届け予定日の「4日～5日前まで」（※地域により異なる）にお願いします。

noshの利用方法を教えてください

利用方法

【配送間隔の選択】
「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」の3種類から、定期配送の間隔をお選びください。

【プラン（食数）の選択】
　「6食」「8食」「10食」の3種類から1回にお届けする食事・スイーツの数をお選びください。

【メニューの選択】
数十種類の食事・スイーツの中からお好きなメニューをお選びください。指定いただいた食数分お選びいただけます。

【お届け日時の指定】
お客様のご都合が良いお届け日時（①午前中（8-12時） ②14-16時 ③16-18時 ④18-20時 ⑤19-21時）にクール宅配便でお届けいたします。

【「スケジュール」画面の利用】
翌週以降のプラン・お届け日時・メニューは都度、　ログイン＞スケジュールから変更できます。

注文の締切日が過ぎた後に変更することはできますか？

締切日（※）が過ぎた時点で、該当週の変更はできなくなります。

※配送地域により変更締切は4日前～5日前と異なりますので、スケジュール画面で締切日の確認をお願いします。

届いた食事・スイーツに問題が発生したり、システム等に問題が発生した場合はどうしたら良いですか？

万が一問題が発生した場合は、カスタマーサポート（050-3101-6850）/10:00～19:00（土日祝対応・年末年始除く）までお電話でご連絡いただくか、お問い合わせフォームよりメールでご連絡ください。

お得に食べるなら友達紹介で3000円OFF

お得に注文するコツは、お友達紹介がいちばん。私とお友達になりませんか？

クーポンのほかには定期購入を続けてると、1食のお弁当が最大200円OFFになります。

家事を楽にして、時短を感じるにはナッシュは定期購入がオススメ。主婦で気軽に注文できない方は夫が気づかないよう

こそっと注文しちゃいましょう！

最後に、時間効率を高めて人生を変える一歩にしましょう

1日の中で家事が占める割合が多く、大事な時間がなくなっています。

「疲れた、今日は料理作りたくない」とき、たまにで良いのでナッシュのお弁当を使ってみてください。

家事負担が減る嬉しさを実感できると思います。

「なんか家事をサボってるみたい」と思う方もいらっしゃいますが、全くそんなことありません！

甘えるときは甘えて、ぜひ幸せになれる生活を送ってください！

他の宅配サービスはこちらかどうぞ！

内容は以上です。