産後はナッシュは心強い味方！宅配弁当の始め方と解約方法を徹底解説

授乳が3時間おきにあるため、少しでも寝たいママさんは多いですよね。

出産後はすぐ育児をしないといけないため、体も思うようにいきません。

この記事は小さなお子さんがいるママさんでも簡単に食べれるナッシュを解説します。

そんな方がこの記事を読んでいただくと

慣れない育児で想像していたより疲れてしまうので、宅配弁当のナッシュを上手に活用して少しでも子育てに専念できる環境を作るのがおすすめです。

ぜひ参考にしてください。

ナッシュは産後や日常の子育てにおすすめ

お子さんが産まれてまもないママさんや子育てをされてる方には、食べるまで約5分で済むナッシュがおすすめです。

子供が1人ではなく、2人と増えるとさらに負担が増えます。

食事の準備や片付けが楽なナッシュは、上手に活用すれば子育てに集中できます。

実際、睡眠不足での体調不良でも育児をしなければならい状況で、非常に宅配食品に助けられました。

宅配弁当が育児家庭の悩みを解決できること：時間の節約

私の経験では、昼と夕食は4時間はかかります。買い出しもありますので、本当に疲れる家事ですね。

宅配弁当は買い出し、料理、片付けがいりません。生まれた時間はあなたの好きなことに使えますよ。

ナッシュが育児家庭の救世主なのか？

「ナッシュ」は累計4000万食を販売するテレビやSNSで一度は目にする有名な宅配弁当です。

利用者も多く、初めての方も安心して利用しやすいサービスです。

お弁当の悪いイメージになりがちな、太る、味が濃くのどが乾くなどはありませんでした。

ナッシュは女性が食べて嬉しい、味付けとお弁当の量、綺麗な見た目で育児のストレスもすっきりします。

お弁当の味は一流の料理人が監修、調理をしてます。

宅配弁当 ナッシュを選ぶ理由を3つの魅力で解説

私がナッシュを使って分かった、3つの魅力を紹介します

順番に説明します！

他社より彩り、味付けの濃さ、食事量のバランスが良い

ナッシュと他社の冷凍弁当を比較したのかこちらです。

ブランド名	ナッシュ(nosh)	ワタミ	タイヘイ
お弁当の詳細
味採点 (リピートしても良いなら 星３つ以上）	(5 / 5.0) ちょうど良い	(3 / 5.0) 少し味が濃い	(3.5 / 5.0) 少し味が薄い
お弁当量 (主菜の量が適切なら 星３つ以上）	(5 / 5.0) 適量	(2.5 / 5.0) 少ない	(3 / 5.0) 少し少ない
見栄え (星３つ以下は良くない）	(5 / 5.0) 最も良い	(2 / 5.0) 最も良い	(3 / 5.0) 最も良い
カロリー	353kcal	350kcal	215kcal
糖質	16.3g	22g	23.5g
脂質	21g	18.6g	9.4g
選択メニュー数	77種	選べない	選べない
長期保存	1年 冷凍保存可	冷凍保存可 保存期間はメニューによる	冷凍保存可 保存期間はメニューによる

１年間の冷凍保存ができるのはナッシュのみ

冷凍弁当各社は3ヶ月〜半年が多いところ、ナッシュのみ1年間冷凍保存ができます。

ブランド名	ナッシュ(nosh)	ワタミの宅食	タイヘイ	生協	ガスト	出前館
配達方式	宅配	宅配	宅配	宅配	バイク便	バイク便
選択メニュー数	77種	おまかせで10食	おまかせで7食	単品で 3,300種	98種	注文するお店次第
お弁当量 (星3つは量は少なめ)	(5 / 5.0) 適量	(3 / 5.0) 2つ食べるには多い	(4 / 5.0) 適量	(3 / 5.0) 少し多い	(2 / 5.0) 多い	(2 / 5.0) 多い
購入形式	定期購入	定期＆毎回購入	定期＆毎回購入	定期購入	毎回注文	毎回注文
長期保存	1年 冷凍保存可	冷凍保存可 保存期間はメニューによる	3ヶ月程度	一部、冷凍保存可	保存不可	保存不可

ただ、意外と長期保存を明記しているところは少なく

長期保存可能なブランドはほぼ、ナッシュのみです！

次の魅力を説明します。

注文方法は自分が食べたいメニューを選ぶだけ

他のお弁当は、週替わりのおまかせのお弁当しかありません。ナッシュだけは約70種から好きなものを選ぶことができ、飽きがこないのは嬉しいですね。

上の画像は私が定期購入で注文したメニューの一部です。

メニューの増減はありますが、約70種以上から好きなものを選ぶことができます。

加えて各メニューの詳しい内容は以下の通りです。

ナッシュの メニュー抜粋	牛肉	豚肉	鶏肉	魚	その他	朝食	デザート
メニュー数	9種	7種	17種	4種	18種	6種	16種
糖質 ※メニューの平均	16.3g	17.1g	15.6g	13.6g	20.9g	24.2g	9.3g
カロリー ※メニューの平均	440kcal	419kcal	356kcal	347kcal	308kcal	382kcal	158kcal
たんぱく質 ※メニューの平均	16.2g	16.6g	21.6g	17.7g	13.5g	15.4g	3.0g
脂質 ※メニューの平均	34.9g	30.9g	21.9g	23.1g	17.5	23.3g	11.7g
購入形式	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択
長期保存	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	パンを除き 1年冷凍保存可	冷凍保存可 ※期日の明記無

種類が豊富かつ、みなさんが気にするカロリー、糖質等も比較的控えめです。

1日あたりの必要なカロリー摂取量は男性2200kcal以上、女性で2000kcal前後と言われています。

一食あたりだと男性は約700kcal前後、女性は600kcal前後ですね。

低カロリーに併せて低糖質なメニューが多いです。

適正な糖質量の目安は一食あたり20~40gとのことなので、昼食、夕食で選ぶメニューでは20g以下になりそうです。

ナッシュ(nosh)で注文するならおすすめメニュー

ナッシュのポイントであるおすすめメニューは以下の通りです！

それ以外にも豊富なメニューなので、きになる栄養バランスをまとめました。

ナッシュの メニュー抜粋	牛肉	豚肉	鶏肉	魚	その他	朝食	デザート
メニュー数	9種	7種	17種	4種	18種	6種	16種
糖質 ※メニューの平均	16.3g	17.1g	15.6g	13.6g	20.9g	24.2g	9.3g
カロリー ※メニューの平均	440kcal	419kcal	356kcal	347kcal	308kcal	382kcal	158kcal
たんぱく質 ※メニューの平均	16.2g	16.6g	21.6g	17.7g	13.5g	15.4g	3.0g
脂質 ※メニューの平均	34.9g	30.9g	21.9g	23.1g	17.5	23.3g	11.7g
購入形式	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択	1回注文数の中から 好みを選択
長期保存	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	1年 冷凍保存可	パンを除き 1年冷凍保存可	冷凍保存可 ※期日の明記無

ポムの樹監修オムライス

実際食べてみて、特別デメリットは感じませんでした。

ただ一点だけご準備頂くのが良い点は

ご飯等の主食を別でご用意頂ければ、なお良いです！

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クリームグラタンコロッケ

クリームコロッケにトマトソースをからめたグラタン風のメニュー。チーズがアクセントですぐなくなってしまいました。

塩分は特別薄く感じることはなく、男性、女性ともにおいしく食べれるメニューです。

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人気のチリハンバーグ

実際食べてみて、特別デメリットは感じませんでした。

ただ一点だけご準備頂くのが良い点は

ご飯等の主食を別でご用意頂ければ、なお良いです！

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チキンのバジルオイル焼き

バジルでアクセントを効かせた、塩味が特徴の鶏肉メニュー。塩加減が薄そうに感じる見た目ですが、良い塩梅の味でおいしいです。

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たまには揚げ物：ジョニーのからあげ監修　醤油からあげ

醤油ベースのしっかり味がついたからあげメニュー。たまにからあげを食べたくなったらこちらが非常にオススメです。

ほかのからあげメニューを食べましたが、人気の「にんにく醤油からあげ」を選ぶよりはこちらのメニューがおすすめです。

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オススメの低糖質メニュー

魚と鶏肉メニューです。美味しくて低糖質は助かりますね。

以下に白米の糖質量を載せておきます。

ナッシュのお弁当に主食を追加する際の参考にしてください。

低糖質の目安はこちらから

低糖質メニューの中は、鮭のマッシュポテトアヒージョが特にオススメです。

実際食べてみて、鮭自体に味つけがなされてませんので、ソースと一緒に食べるのがおすすめです。

ただ一点だけご準備頂くのが良い点は

ご飯等の主食を別でご用意頂ければ、なお良いです！

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ナッシュのお弁当でメニュー選びのおすすめ方法

noshのメリット

お弁当1つあたりの金額（ナッシュは意外とお得）

ブランド名	ナッシュ	ワタミ	タイヘイ	Uber eats	コープ	ガスト
購入金額	1食600円	1食593円	1食668円	商品価格 ＋配送250円程度	惣菜1つあたり 600円程度	1500円以上から バイク配達
配達方式	宅配	宅配	宅配	宅配	宅配	バイク便
選択メニュー数	77種	選べない	選べない	好きなものを注文	単品で 3,300種	98種
購入形式	定期購入	定期＆毎回購入	定期＆毎回購入	毎回購入	定期購入	毎回注文

コンビニ弁当に近い金額でナッシュは食べれますね。Uber eatsも楽ですが、食費が多くかかってしまいます。

ゴミ捨ても簡単。家事の手間を増やさない容器

左がナッシュの容器、左がタイヘイのヘルシー弁当の容器です。

ナッシュの容器は紙で作られてます。ゴミ捨ては週2回ありますので、ゴミ箱がいっぱいになるのを避けれます。

タイヘイの容器はプラスチックのため、ゴミ捨てが週一しかありません。食べる回数が増えるとゴミ箱が溢れてしまいます。

デメリットは1つずつ注文できない

お弁当１つだけの注文はできません。まとまった個数を頼んで、買い置きするのが便利です。

まず食べるかわからない方は、2週間に1度のお届け頻度で試してみるのがオススメです。

味がまずいって本当？実際注文した感想

メニューによって味の濃い、薄いはありますが、だいたい味は良いです。ただ注文していまいちなメニューがあります。

実際注文し、食べてみて分かったことを解説します。

個人的には人気ランキング No.2になっている「にんにく醤油唐揚げ」はおすすめできません。

口コミでまずい評判が出てますが、味はまずくありません。おいしくです。問題は味と見た目がまずいメニューがあることです。

初めて食べる方は、私が食べておいしかったメニューを参考にしてください。

ご飯はついてこない。ナッシュはおかずだけの弁当

おいしいおかずにはご飯が必要になりますね。ナッシュを食べるならご飯のご準備が必要です。

ただ、カレーのメニューは少しご飯が入ってますよ。

定期購入したらすぐに解約できない？

簡単に注文をやめることができます。マイページ→プラン停止で定期購入がやめられます。

またマイページ→配送スケジュールから、簡単に注文を変更できますよ。

買い置きした弁当を食べてなかったら配送スキップ。

違うお弁当に変えようとなったら定期購入をやめましょう。やり方は簡単です。

よくある質問

商品は冷凍ですか？チルドですか？

冷凍（クール宅急便）でお届けです。お届け後は、冷凍庫に入れて保管してください。

毎週いつ頃noshが届くことになりますか？

基本的には、毎週同じ曜日・時間帯にお届けです。
お届け曜日・日時の基本設定は「ログイン＞お届け設定」より簡単に変更することができます。
変更される場合は、設定を反映したい次回お届け予定日の「4日～5日前まで」（※地域により異なる）にお願いします。

noshの利用方法を教えてください

利用方法

【配送間隔の選択】
「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」の3種類から、定期配送の間隔をお選びください。

【プラン（食数）の選択】
　「6食」「8食」「10食」の3種類から1回にお届けする食事・スイーツの数をお選びください。

【メニューの選択】
数十種類の食事・スイーツの中からお好きなメニューをお選びください。指定いただいた食数分お選びいただけます。

【お届け日時の指定】
お客様のご都合が良いお届け日時（①午前中（8-12時） ②14-16時 ③16-18時 ④18-20時 ⑤19-21時）にクール宅配便でお届けいたします。

【「スケジュール」画面の利用】
翌週以降のプラン・お届け日時・メニューは都度、　ログイン＞スケジュールから変更できます。

注文の締切日が過ぎた後に変更することはできますか？

締切日（※）が過ぎた時点で、該当週の変更はできなくなります。

※配送地域により変更締切は4日前～5日前と異なりますので、スケジュール画面で締切日の確認をお願いします。

届いた食事・スイーツに問題が発生したり、システム等に問題が発生した場合はどうしたら良いですか？

万が一問題が発生した場合は、カスタマーサポート（050-3101-6850）/10:00～19:00（土日祝対応・年末年始除く）までお電話でご連絡いただくか、お問い合わせフォームよりメールでご連絡ください。

お得な注文方法は3000円OFFクーポンを使う

いまならすべてのメニューが1,000円OFFで注文できて、かなりお得です。

ナッシュは6食や8食、10食から選ぶので、各メニューすべて割引されてます。

いまだけの限定特典なので、注文するなら早めがおすすめです。

＼ 詳しくはこちらから ／

最後に、時間効率を高めて人生を変える一歩にしましょう

1日の中で家事が占める割合が多く、大事な時間がなくなっています。

「疲れた、今日は料理作りたくない」とき、たまにで良いのでナッシュのお弁当を使ってみてください。

家事負担が減る嬉しさを実感できると思います。

「なんか家事をサボってるみたい」と思う方もいらっしゃいますが、全くそんなことありません！

甘えるときは甘えて、ぜひ幸せになれる生活を送ってください！

＼ 詳しくはこちらから ／

他の宅配サービスはこちらかどうぞ！

内容は以上です。